logo
repertuar kina
Sobota, 21-09-2019, Imieniny obchodzi: Mateusz, Hipolit, Daria
youtube facebook
menu icon
arrow szukaj
title
Informacje, 2019-09-05 08:32:00

Seniorzy lubią Speed-ball


Fundacja na Rzecz Wsparcia, Integracji i Rozwoju Osób oraz Rodzin Potrzebujących pn. „WIIR” w Andrychowie już od września rusza z projektem „Seniorzy lubią Speed-ball”.

Speed-ball to innowacyjna, wywodząca się z Egiptu gra z rakietkami i piłeczką, która w krótkim czasie podbiła serca zawodników w szesnastu polskich województwach. Piłka na półtorametrowej żyłce przymocowana jest do stojaka, a gra polega na uderzaniu piłki w taki sposób, aby rotowała wokół masztu. Rozgrywki w speed-ball odbywają się w różnych konkurencjach: w systemie singlowym, w systemie deblowym czyli w parach, podczas którego rywalizują ze sobą dwie dwuosobowe drużyny, a także w pojedynkę i w systemie sztafetowym.

- Projekt finansowany jest ze środków Gminy Andrychów. Skierowany jest do osób, które ukończyły 60 rok życia. Przy współpracy z Liderem, osoby zainteresowane mogą nauczyć się prawidłowych zasad tej innowacyjnej dyscypliny sportowej, a także wypracować w sobie systematyczność treningu w miłym towarzystwie. – informuje Jolanta Pstrowska – Prezes Zarządu Fundacji "WIIR".

Speed-ball jest prosty do opanowania i posiada szereg zalet korzystnych dla seniorów. Gra w Speed-ball nie obciąża stawów, ma dobroczynny wpływ na kondycję układu sercowo-naczyniowego oraz wzmacnia wytrzymałość. Dzięki temu uprawiać go mogą osoby starsze o różnym stopniu sprawności fizycznej, także posiadające grupę inwalidzką, nie obawiając się odniesienia kontuzji. Nie ma także żadnych przeciwwskazań, by taki sport wybrały osoby z problemami kręgosłupa, czy stawów. 

Seniorze, jeśli masz czas i chęci to zapraszamy na warsztaty!

Regularny trening Speed Ball u osób w wieku 60+ korzystnie wpływa zarówno na kwestie zdrowotne organizmu jak i na aspekty psychologiczno-społeczne Seniora, w tym na:
1. układ sercowo-naczyniowy oraz na zmiany zachodzące w układzie krążenia u osób starszych,
2. zmiany zachodzące w układzie ruchu, poprawę elastyczności tkanek okołostawowych,
3. utrzymanie fizjologicznego zakresu ruchu w stawach oraz polepszenie funkcjonowania ludzi chorych,
4. utrzymanie wydolności fizycznej i zwiększenie masy mięśniowej,
5. poprawę gibkości, siły oraz koordynacji ruchowej,
6. poprawę funkcji poznawczych mózgu oraz utrzymanie stabilnego poziomu emocjonalnego oraz dobrego samopoczucia, poprzez podniesienie poziomu endorfin w organizmie człowieka,
7. poprawę wentylacji oddechowej, ruchomości klatki piersiowej, elastyczności mięśni oddechowych, pogłębienia wdechu, dłuższego wydechu, efektywnego kaszlu,
8. wzrost motywacji i  poczucia przynależności.




Zapisy osób chętnych do wzięcia udziału w projekcie
przyjmujemy telefonicznie: 731 801 808
lub 533 024 029.

www.fundacjawiir.pl
Galeria zdjęć
foto
foto



Komentarze Facebook

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
nowiny foto
W kioskach nowy numer
Nowin Andrychowskich
Imprezy kulturalne
Radio Andrychów wkracza w DAB+
Ogłoszenia drobne
  • Licencja transportowa, kurs na certyfikat Rzeszów
    Kurs Certyfikat Kompetencji Zawodowych Przewoźnika Drogowego Rzeszów. Kurs CPC . Rzeszów 9,10,11 listopad 2019 r. Firma Koal serdecznie zaprasza do Rzeszowa na kurs w dniach 9,10,11 listopada 20...
  • Do sprzedania działki o powierzchni od 600 m2 do 1800 m2,254.258
    Do sprzedania działki o powierzchni od 600 m2 do 1800 m2 z dostępem do wody Olchowiec nad Jeziorem Solińskim ( numery działek przeznaczonych do sprzedaży zaznaczono ) Działki położone na...
  • Sprzedam urządzenie do masażu
    Sprzedam urządzenie przenośne mało używane do wykonywania masażu i kąpieli do celów leczniczych lub profilaktycznie. Urządzenie posiada dodatkowe akcesoria w postaci pilota, agregatu, dy...
  • Praca
    Dodatkowa praca polegająca na wypełnianiu ankiet, zarobki to kilkaset złotych miesięcznie. Za półgodzinną ankietę otrzymamy około 10 złotych. Osoby zainteresowane proszę o kontakt mai...
  • Sprzedam pianino
    Sprzedam pianino Calisia. Stan bardzo dobry, wymaga jedynie dostrojenia....

kontakt

Dyżury aptek
W tym tygodniu dyżur pełni:
Apteka Nowa Dobra
ul. Starowiejska 3
33 875 27 10

Redakcja
  • Marek Nycz - redaktor naczelny
  • Robert Fraś - dziennikarz radiowy
  • Jacek Dyrlaga - dziennikarz
  • Anna Piotrowska - dziennikarz
  • Anna Płonka - dział reklamy
  • Dziennikarze - współpracownicy:
  • Jadwiga Janus
  • Grzegorz Sroka
  • Andrzej Fryś
  • Jan Zieliński
  • Jerzy Tomiak
Redakcja Nowin Andrychowskich i Twojego Radia Andrychów
ul. Krakowska 74, 34-120 Andrychów, tel. 33 875 23 13, nowiny@andrychow.eu, radio@andrychow.eu