logo
repertuar kina
Wtorek, 21-01-2020, Imieniny obchodzi: Agnieszka, Inez, Jarosław
youtube facebook
menu icon
arrow szukaj
title
Informacje, 2019-09-05 08:32:00

Seniorzy lubią Speed-ball


Fundacja na Rzecz Wsparcia, Integracji i Rozwoju Osób oraz Rodzin Potrzebujących pn. „WIIR” w Andrychowie już od września rusza z projektem „Seniorzy lubią Speed-ball”.

Speed-ball to innowacyjna, wywodząca się z Egiptu gra z rakietkami i piłeczką, która w krótkim czasie podbiła serca zawodników w szesnastu polskich województwach. Piłka na półtorametrowej żyłce przymocowana jest do stojaka, a gra polega na uderzaniu piłki w taki sposób, aby rotowała wokół masztu. Rozgrywki w speed-ball odbywają się w różnych konkurencjach: w systemie singlowym, w systemie deblowym czyli w parach, podczas którego rywalizują ze sobą dwie dwuosobowe drużyny, a także w pojedynkę i w systemie sztafetowym.

- Projekt finansowany jest ze środków Gminy Andrychów. Skierowany jest do osób, które ukończyły 60 rok życia. Przy współpracy z Liderem, osoby zainteresowane mogą nauczyć się prawidłowych zasad tej innowacyjnej dyscypliny sportowej, a także wypracować w sobie systematyczność treningu w miłym towarzystwie. – informuje Jolanta Pstrowska – Prezes Zarządu Fundacji "WIIR".

Speed-ball jest prosty do opanowania i posiada szereg zalet korzystnych dla seniorów. Gra w Speed-ball nie obciąża stawów, ma dobroczynny wpływ na kondycję układu sercowo-naczyniowego oraz wzmacnia wytrzymałość. Dzięki temu uprawiać go mogą osoby starsze o różnym stopniu sprawności fizycznej, także posiadające grupę inwalidzką, nie obawiając się odniesienia kontuzji. Nie ma także żadnych przeciwwskazań, by taki sport wybrały osoby z problemami kręgosłupa, czy stawów. 

Seniorze, jeśli masz czas i chęci to zapraszamy na warsztaty!

Regularny trening Speed Ball u osób w wieku 60+ korzystnie wpływa zarówno na kwestie zdrowotne organizmu jak i na aspekty psychologiczno-społeczne Seniora, w tym na:
1. układ sercowo-naczyniowy oraz na zmiany zachodzące w układzie krążenia u osób starszych,
2. zmiany zachodzące w układzie ruchu, poprawę elastyczności tkanek okołostawowych,
3. utrzymanie fizjologicznego zakresu ruchu w stawach oraz polepszenie funkcjonowania ludzi chorych,
4. utrzymanie wydolności fizycznej i zwiększenie masy mięśniowej,
5. poprawę gibkości, siły oraz koordynacji ruchowej,
6. poprawę funkcji poznawczych mózgu oraz utrzymanie stabilnego poziomu emocjonalnego oraz dobrego samopoczucia, poprzez podniesienie poziomu endorfin w organizmie człowieka,
7. poprawę wentylacji oddechowej, ruchomości klatki piersiowej, elastyczności mięśni oddechowych, pogłębienia wdechu, dłuższego wydechu, efektywnego kaszlu,
8. wzrost motywacji i  poczucia przynależności.




Zapisy osób chętnych do wzięcia udziału w projekcie
przyjmujemy telefonicznie: 731 801 808
lub 533 024 029.

www.fundacjawiir.pl
Galeria zdjęć
foto
foto



Komentarze Facebook

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
nowiny foto
W kioskach nowy numer
Nowin Andrychowskich
Imprezy kulturalne
Radio Andrychów wkracza w DAB+
Ogłoszenia drobne
  • Skup Zadłużonych Spółek Ochrona Zarządu - JPK/KAS
    Specjalizujemy się w: ograniczeniu odpowiedzialności Członków Zarządu za zobowiązania zgodnie z art 299 K.s.h oraz osoby prowadzące działalność gospodarczą ramach JDG/S.C./Sp.J./Sp.k. .obaw...
  • Praca
    Dodatkowa praca polegająca na wypełnianiu ankiet, zarobki to kilkaset złotych miesięcznie. Za półgodzinną ankietę otrzymamy około 10 złotych. Osoby zainteresowane proszę o kontakt mai...
  • Żeglarskie obozy młodzieżowe z patentem, Mazury 2020
    Chcesz nauczyć się żeglarstwa, ale nie wiesz od czego zacząć? Jeżeli tak, trafiłeś idealnie. Prowadzimy szkoleniowe obozy żeglarskie dla młodzieży na których nauczysz się prowadzić samo...
  • Indywidualna Pomoc w Pisaniu Prac
    Oferujemy indywidualną pomoc przy stworzeniu pracy licencjackiej, magisterskiej i innych. Każda pomoc jest inna.Natomiast jeśli już stworzyliście swój zarys pracy służymy pomocą przy edycjach...
  • Legalne złomowanie samochodów - szybki odbiór Śląsk i Małopolska
    Nasza firma oferuje Państwu najwyższe ceny za samochody, które zdecydujecie się u nas złomować. Posiadamy wieloletnie doświadczenie, dzięki czemu jesteśmy w stanie zagwarantować usługi na ...

kontakt

Dyżury aptek
W tym tygodniu dyżur pełni:
Apteka Andrychowska
ul. Krakowska 83
33 483 31 13

Redakcja
  • Marek Nycz - redaktor naczelny
  • Robert Fraś - dziennikarz radiowy
  • Jacek Dyrlaga - dziennikarz
  • Anna Piotrowska - dziennikarz
  • Anna Płonka - dział reklamy
  • Dziennikarze - współpracownicy:
  • Jadwiga Janus
  • Grzegorz Sroka
  • Andrzej Fryś
  • Jan Zieliński
  • Jerzy Tomiak
Redakcja Nowin Andrychowskich i Twojego Radia Andrychów
ul. Krakowska 74, 34-120 Andrychów, tel. 33 875 23 13, nowiny@andrychow.eu, radio@andrychow.eu